53个美味的露营午餐点子(又快又容易做!)
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在这篇综述中，我们将分享我们最喜欢的露营午餐点子。从快速带走的三明治到简单的提前做好的饭菜，我们有一些新鲜的午餐想法供你在下一次露营旅行中尝试!
是只有我们这么想，还是有时候午餐就这么悄悄来了?你在露营地闲逛，突然间，中午的饥饿感袭来。虽然它很诱人，可以享用无穷无尽的自助餐露营的零食所以，在露营时计划一顿丰盛的午餐是很重要的，这样你就不会在有趣的一天中碰壁。
这些露营午餐的想法是快速准备和打包，所以你可以花更少的时间做饭，更多的时间在户外享受乐趣。无论你是和家人、朋友一起露营，还是独自去露营，这些简单的露营午餐想法都会让你一整天都感到满足和充满活力。
炸玉米饼
玉米饼是最简单的露营食物之一!我们喜欢有这么多不同的方法来制作它们，这取决于你的团队中每个人的心情。以下是一些建议:
“即时食品”
如果你要去徒步旅行或去湖边闲逛一天，带上这些成人“可午餐”零食盒!我们做了两种不同的——一种是经典的肉、奶酪和饼干，还有一种是迷你披萨。以下是我们在每一篇文章中包含的内容:
肉，奶酪和饼干
- 花哨的饼干
- 切片奶酪
- 烟熏火鸡片
- 熟食火腿片
- 各种坚果
- 杏干
- 无籽葡萄
迷你披萨
- 馕饼(你也可以用薄的三明治饼或英式松饼)
- 番茄酱
- 切碎的马苏里拉奶酪或意大利混合奶酪
- 辣的意大利辣香肠、香肠
Panzanella
Panzanella是一种用硬皮面包做成的沙拉(如果你最喜欢的沙拉部分是面包丁，那就再好不过了!)我们喜欢这个夏天——清新桃红番茄沙拉，而对于平季旅行，则是这样秋天Panzanella配上苹果和枫芥末醋。
火鸡和瑞士卷
火鸡和瑞士玉米饼卷是一种快速而美味的午餐，可以很容易地带在路上!首先，把玉米粉圆饼铺上一层薄薄的芥末酱和蛋黄酱。将火鸡片、瑞士奶酪片、生菜片和番茄片分层，保持它们均匀分布。把玉米饼卷紧，边卷边收，然后切成两半。
油炸玉米粉饼
油炸玉米饼是一种简单的露营午餐，对孩子们来说是一个很好的选择。在露营炉上用中低火加热煎锅或煎锅。在平底锅里放一个玉米饼，在其中一半上撒上奶酪丝(比如切达干酪或蒙特利杰克干酪)，然后加入馅料，比如煮熟的鸡肉、豆类或沙塔格蕾蔬菜。把玉米粉圆饼对折，盖在馅料上，煮到底部变成金黄色，然后小心地翻面，煎另一面。一旦奶酪融化，两面都酥脆了，把玉米饼从火上移开，让它稍微冷却一下。把它切成楔子，享受你的奶酪，美味的玉米饼配上莎莎酱或酸奶油!
凯撒沙拉
用烤鸡做一份午餐大小的凯撒沙拉!带上一些长叶莴苣，一瓶凯撒酱和面包丁。把烤鸡切碎，把所有的东西搅拌在一起，做一道简单又美味的沙拉。
熟食店的董事会
组装一个熟食板为一个花式和令人满意的午餐摊!用砧板或一个大盘子，在砧板上选择一些肉，比如意大利腊肠、意大利熏火腿和意大利辣香肠。加入各种各样的奶酪——考虑将它们切片或切块，这样吃起来更容易。硬的和半硬的奶酪，比如切达奶酪、豪达奶酪、曼切戈奶酪和胡椒杰克奶酪，包装效果最好。包括饼干、橄榄、泡菜、坚果和切片水果来增加颜色和多样性。
烤菠萝蜜三明治
这是一个素食主义者替代猪肉三明治的好主意。真正的手撕肉需要几个小时的慢烤，而这个版本只需要20分钟。让我们的烧烤菠萝蜜三明治食谱这里!
希腊沙拉
希腊沙拉是一种新鲜美味的享受健康午餐的方式!先把蔬菜切碎:黄瓜、西红柿、红洋葱和甜椒。将蔬菜与一把去核的卡拉马塔橄榄和一些碎羊乳酪混合在一个碗里。用商店里买的希腊调料或加入橄榄油、红酒醋、柠檬汁和干牛至，密封，摇匀。把调味汁淋在沙拉上，好好搅拌一下。这是一个完美的午餐，或伟大的烤鸡或牛排更丰盛的胃口。
所以，带上你的冷藏箱、野营炉和一些食材，准备好在下一次露营之旅中享受一些快速而美味的食物吧。这些想法一定会成为你未来所有露营旅行的午餐选择!
烤Bánh Mì
提前准备好所有的食材，你会惊讶于制作起来是多么的简单烤Bánh Mì三明治营地!这个食谱用咸甜的腌料腌猪肉，还加入了腌蔬菜，让猪肉嘎吱作响。只需要在营地烤制猪肉(或者在炉子上的铸铁煎锅上烤)，然后把它们放在三明治卷上就可以了。
烤芝士三明治
烤奶酪三明治是露营的经典!在每片面包的一面涂上黄油，中间放一块可融化的奶酪(比如切达奶酪或美国奶酪)，涂了黄油的一面朝外。在你的营火或野营炉上用小火加热铸铁煎锅或煎锅。小心地把三明治放在煎锅里，煎到面包变成金黄色，然后翻面煎另一面。一旦奶酪融化，两面都酥脆，你的烤奶酪就可以享用了!
*没有黄油吗?你可以把蛋黄酱涂在外面，效果是一样的。
烤卡布里斯三明治
烤卡布里斯三明治是下次旅行时使用新鲜夏季农产品的好方法。我们将蛋黄酱和香蒜酱涂在法棍面包片上，然后在厚切的西红柿片和马苏里拉奶酪上分层。你可以在铸铁烤盘上烤，也可以用锡纸包裹起来放在篝火上烤。
纸风车三明治
制作风车三明治是一件轻而易举的事!只要拿一个玉米饼或卷起来，铺上你最喜欢的馅料，比如奶酪、熟食肉和蔬菜，然后把它卷起来，切成一口大小的螺旋状。Voilà-fun和美味的风车准备享受!
鹰嘴豆香蒜酱三明治
用这个简单的三明治点子跳过肉!沥干一罐鹰嘴豆，把它们放在碗里。用叉子把鹰嘴豆捣碎，然后加入蛋黄酱、盐和胡椒粉。将准备好的香蒜酱涂在面包片上，加入鹰嘴豆混合物和番茄片。
鸡肉沙拉卷
做鸡肉沙拉卷超级简单!首先，将煮熟的鸡肉切丝或切丁，与蛋黄酱、芹菜和一些切碎的洋葱混合。加一点盐和胡椒粉调味，如果你喜欢，还可以加入葡萄或坚果等额外的东西。然后，把你的鸡肉沙拉涂在玉米饼或卷饼上，如果你想的话，还可以涂上生菜或番茄。把它们卷起来，美味的鸡肉沙拉卷就做好了!
BLT三明治
在露营时做blt很简单，但却能让人觉得这是一种特别的享受!在篝火或野营炉上烤培根片，直到变脆，然后用纸巾放在一边(早餐时这样做，节省午餐的时间!)如果你愿意，可以用烤架在火上或炉子上轻轻地烤面包，并在每片面包上涂上一些蛋黄酱。接下来，把培根、生菜和番茄堆叠在一起，最后把它们夹在一起。加入一些鳄梨，做成BL(a)T。
凯撒包装
在露营时做一个凯撒卷既简单又美味!这个食谱是把剩下的烤鸡用完的最佳方法。将切碎的长叶莴苣、凯撒酱、磨碎的帕尔马干酪和煮熟的鸡肉放在碗里混合。摆好一个玉米饼，用勺子舀上凯撒沙拉的混合物，把它紧紧地包起来，把两边塞进去。我们喜欢在旁边多放一点凯撒酱蘸酱。
苹果和切达烤奶酪
使烤奶酪配苹果片增加一个有趣的转折!在每片面包的一面涂上黄油，中间夹上切达奶酪和薄苹果片，涂了黄油的一面朝外。在篝火或野营炉上用中低火加热煎锅或煎锅。轻轻地把三明治放在锅里，煮到面包变成金黄色，然后翻面，煎另一面。当奶酪融化，两面都酥脆时，你又甜又咸的三明治就可以尽情品尝了!
藜麦色拉
藜麦是一种健康的全谷物，富含蛋白质，是健康和充实沙拉的绝佳基础!在家煮藜麦(这里有一个食谱如果你不熟悉)和切碎的蔬菜混合，比如西红柿，炒西葫芦，切成薄片的胡萝卜，甜椒，新鲜的欧芹，或者切碎的卡拉马塔橄榄，和柠檬油醋汁一起搅拌。这道凉拌沙拉非常棒，配上一些碎羊乳酪或新鲜磨碎的帕玛森奶酪就更好了!
辣金枪鱼三明治
我们喜欢这种辣的金枪鱼沙拉三明治!将一罐金枪鱼滤干水分，将金枪鱼放入碗中，加入四分之一杯蛋黄酱和调味酱。用辛辣的金枪鱼混合物和一些切成薄片的黄瓜来制作三明治。如果有的话，可以加入鳄梨片和新鲜的香菜!
黑豆玉米沙拉
黑豆玉米沙拉是一个很好的植物性午餐。将一罐黑豆沥干水分，与新鲜的烤玉米或解冻的冷冻玉米、切丁的红甜椒、切丁的圣女果和切碎的香菜混合。用橄榄油、酸橙汁和盐快速制作酸橙油醋沙司，把所有的东西搅拌在一起。这也是其他简单的露营食物，如牛排、玉米饼或烤鱼的绝佳搭配。
意大利番茄沙拉
带上番茄片、新鲜的马苏里拉奶酪、罗勒和香醋，做一道简单又美味的沙拉。如果你愿意，火腿片或意大利腊肠是补充蛋白质的完美方式!
热狗
热狗是一种经典的汽车露营餐，对孩子和成年人来说都很有趣。坚持使用标准的番茄酱、芥末和调味料组合，或者尝试一下这些有创意的组合:
- 水牛风格:拌有蛋黄酱的鸡翅酱+蓝奶酪碎或蓝奶酪酱+葱丝
- 纳狗:墨西哥胡椒+腌红洋葱+切达干酪+莎莎酱+墨西哥胡椒片+香菜
- 辣椒狗:辣椒+切达奶酪+白洋葱丁+葱丝
- 鲁本狗:酸菜+瑞士奶酪+千岛酱
- Elote狗:烤玉米+蛋黄酱+ cotija奶酪+香菜+酸橙+辣椒
- 夏威夷狗:烤菠萝+照烧酱拌蛋黄酱+烤红洋葱+夏威夷卷
肉丸子
这是一个看起来比实际更复杂的露营食谱!买一袋冷冻的预煮肉丸，然后把它们放在冰箱里。在营地，用你最喜欢的番茄酱罐把它们放在平底锅里加热。在三明治卷里面铺上波洛伏洛干酪，然后舀入热肉丸和一些酱汁。可选的配料包括橄榄、洋葱片或新鲜罗勒。
芝士通心粉
从盒子里拿出来，或者在荷兰烤肉锅， Mac & Cheese是儿童和成人的绝佳露营午餐!加入蔬菜让它更有营养，或者加入碎牛肉和香料来制作一个超级饱腹的辣椒Mac我们的辣味Mac食谱这里)。
金枪鱼沙拉
在露营时做金枪鱼沙拉既简单又美味!首先，打开一罐或一袋金枪鱼，沥干水分，放入碗中。舀一些蛋黄酱，或者为了健康起见，加入希腊酸奶，把它们混合在一起。加入芹菜丁和洋葱丁，用盐和胡椒粉调味。冒险的感觉怎么样?加入一些有趣的东西，比如切碎的泡菜或调味料，挤一点柠檬，或者少许辣酱。把它混合起来，作为三明治夹在面包上或皮塔饼口袋里，放在饼干上，或者放在生菜上。
火鸡牛油果卷
火鸡和鳄梨卷是一种健康和简单的膳食选择!首先，在玉米饼上铺上一层薄薄的蛋黄酱和/或芥末。在火鸡片上分层，然后加几片鳄梨(或预先做好的鳄梨酱)。加入生菜、番茄和奶酪片，撒上盐和胡椒粉。把玉米饼紧紧卷起来，边卷边收，然后切成两半。
馅儿
你在夏令营的时候是邋遢乔队的吗?这是一种经典的三明治容易制作在营地或提前在家里。或者，用小扁豆代替碎牛肉来做素食或纯素食版本！
鸡肉沙拉
鸡肉沙拉是一份完美的露营午餐——它可以提前准备好，冷着吃，所以当饥饿来袭的时候也没什么可做的!在家煮鸡肉并切丁，然后与蛋黄酱、葡萄和杏仁片混合。储存在一个密封的容器里，放在冰箱里。在露营时，把它夹在三明治里，放在饼干上，或者塞在半个鳄梨里。
餐前小菜拼盘
一个小拼盘是一个很好的午餐选择。切碎的蔬菜，皮塔饼或面饼，橄榄配鹰嘴豆泥。如果你加入菲达奶酪，它会更有饱腹感!
蔬菜汉堡
素食汉堡是健康的素食午餐选择!提前准备好你最喜欢的素食汉堡饼(我们喜欢这些黑豆蔬菜汉堡)或带商店买来的便宜货。在篝火或野营炉上用中火加热煎锅、煎锅或烤架。把蔬菜馅饼每面煮4-6分钟，或者煮到热透，外面有点脆。在火上或炉子上轻轻地烤一下你的汉堡面包，然后用生菜、西红柿、洋葱和你最喜欢的调味品组装你的蔬菜汉堡。
提前制作意大利面沙拉
既然你可以在旅行前在家里制作意大利面沙拉，这是一个超级快速、零麻烦的午餐食谱。将意大利面煮熟并沥干水分，冷却后再加入意大利酱。加入切碎的甜椒，对半的圣女果，黑橄榄和新鲜的马苏里拉奶酪球。你也可以加入一些煮熟的，切碎的鸡肉，一罐金枪鱼，或者切碎的意大利腊肠来补充额外的蛋白质。为了增加一点刺激，可以加入切片的意大利胡椒。
拉面沙拉
要做一道清爽的面条沙拉，煮一袋拉面并冷却(跳过调味包)。将胡萝卜、黄瓜和卷心菜等蔬菜切碎，加入面条中，并涂上芝麻酱(你可以自己用烤芝麻油、米醋和一点酱油制作)。最后放一把切碎的新鲜香菜!
烤蔬菜
带上各种蔬菜，比如辣椒、红洋葱和西葫芦，还有橄榄油和调味料。为了让这变得超级简单，前一天晚上在篝火上烤蔬菜，然后把它们放在冰箱里的密封容器里。然后，当午餐时间到来的时候，一切都准备好了!烤蔬菜单独食用或与鹰嘴豆泥搭配都很好，可以用作包裹或三明治馅，切碎后加入意大利面，或作为烤肉配菜。
烧烤鸡肉三明治或鸡肉卷
用剩饭剩菜做一个简单的烤鸡三明治或包!把一些煮熟的鸡肉剁碎，放入你最喜欢的烧烤酱中。配上凉拌卷心菜，土豆沙拉,或烤玉米棒。
辣椒
辣椒是经典的露营午餐食谱之一，你可以根据自己的喜好简单或精心制作。新利体育官网登录入口需要速食吗?带上一罐你最喜欢的辣椒，简单地加热一下!或者，你也可以自己动手做，把洋葱、大蒜和甜椒切成丁，直到变软。将你选择的碎肉或肉类替代品加入棕色，然后加入辣椒粉、孜然和红辣椒粉，做出经典的辣椒味。加入一罐西红柿丁和沥干的豆子(比如芸豆和黑豆)，一起搅拌，小火煨30分钟，让味道完全融合。抓起勺子，大口大口地吃着美味的篝火辣椒，也许还可以在上面放上玉米面包或奶酪!
炒面拉面
这是一个简单又便宜的午餐点子。把一壶水烧开，煮一包拉面(把调味包扔了)。与此同时，在煎锅中加热一些油，用中高火煸炒切碎的洋葱，以及一些蔬菜和蒜末。加入炒酱使其热透，然后放入沥干的拉面。
烤土豆
把烤好的土豆放在篝火上加热，上面放上你最喜欢的东西，比如奶酪、培根片和酸奶油。这是家庭和团体最好的露营午餐之一，因为每个人都可以定制自己的，所以它是juuust正确的。
铝箔包玉米片
玉米片是我们露营时最喜欢吃的东西之一!铺上一张高强度的铝箔，放入几把玉米片。上面放上熟肉或罐装豆子(先把它们沥干)，碎奶酪和萨尔萨酱，这是一顿有趣又充实的午餐。查看我们的分步教程做烤玉米片在这里。
不用厨师的野营午餐点子
如果你需要快速午餐，这里有一些简单的露营餐点，不需要任何准备或烹饪!
- 花生酱和果冻三明治
- 冷盘和奶酪配饼干
- 什锦果仁，干果和巧克力片
- 将煮熟的鸡蛋
- 苹果片和果仁黄油三明治
- 百吉饼配奶油芝士和番茄片
- 交叉点配火腿片和奶酪
- 鹰嘴豆泥和蔬菜或者皮塔饼
- 英式松饼披萨配上酱汁、奶酪和意大利辣香肠
- 金枪鱼罐头和蛋黄酱混在饼干上
- 花生酱、香蕉和蜂蜜三明治
- 牛油果半塞金枪鱼沙拉
- 苹果片加花生酱
- 蔬菜和蘸料