33个DIY背新利18下载苹果包食谱-重量轻，热量高新利体育官网登录入口

任何背包旅行中最令人满意的时刻之一就是在一天结束时坐下来享受一顿应得的大餐。新利18下载苹果美丽的风景，良好的伙伴，以及我们贪婪的渴望，共同创造了一次难忘的经历。

然而，并非所有的背包餐都是一样的。新利18下载苹果虽然冷冻干燥的食物肯定有合适的时间和地点，但它们可能会变得相当昂贵，而且选择也会有所限制。

制作自己的背包食品可以大大降低每新利18下载苹果18luck新利app注册餐的成本，提供广泛的食谱选择，并允许你真正定制你的营养状况。你只需要知道从哪里开始!

在这篇文章中，我们将介绍我们最喜欢的DIY背包食谱。新利18下载苹果新利体育官网登录入口我们将这篇文章分为三类:脱水机的食谱新利体育官网登录入口，新利体育官网登录入口使用杂货店原料的食谱,零食，什锦果仁和肉干。

如果你在找预制的18luck新利app注册，结帐这篇文章相反!我们也包括了一些食物储存技巧包装你的食物，在旅途中带走。

脱水机的食谱新利体育官网登录入口

脱水餐背包给你无尽的食谱选择!新利18下载苹果你可以完全控制你的食物，它们最终非常轻便，非常紧凑。如果你不熟悉脱水的过程，看看我们的终极指南背包旅行的脱水食物新利18下载苹果然后为你的下一次旅行尝试制作这些很棒的脱水背包食谱之一。新利18下载苹果新利体育官网登录入口

新利体育官网登录入口使用杂货店原料的食谱

如果你没有脱水机，或者现在没有时间自己做饭，你可以用杂货店和网上的食材组装饭菜。这些类型的膳食可以像在家乐的米饭或意大利面旁边加一包鸡肉一样简单，或者你可以得到更多的“美食”。这些是我们最喜欢的几个!

零食、什锦果仁和牛肉干

零食是任何徒步饮食的重要组成部分，为你的身体在一天的徒步旅行中提供快速的能量。当然，有很多商店里买的零食可供选择，但我们也喜欢把这些东西和自制的零食混合在一起。

包装和储存技巧

为你的背包餐选择所有的食材是第一步，但知道如何正确包装和储存它们也同样重要。新利18下载苹果

以下小贴士最适用于不到一周的旅行，或者不需要邮寄或储存食物以备补给。如果你对脱水食物的长期储存感兴趣，请阅读本节在我们的脱水食物指南中。

包装DIY脱水餐:对于短途旅行，你会想要把你的食物储存在轻便的有拉链的袋子里。Biobags是一个可堆肥的选择，或者如果你不介意携带一点额外的重量，我们建议(重新)拉链袋(作为参考，2杯容量的袋子只有9克重)。

如果您所在的区域湿度较大，则应考虑在机房中增加空调干燥剂包除去水分。

当包装商店购买的食材时，重新包装它们，以减少散装和垃圾，你必须携带。例如，把那盒蒸粗麦粉或通心粉和奶酪重新包装在一个袋子里，然后在家里回收纸板。

储存油和酱料的:油是给你的食物增加卡路里的好方法，而酱汁可以增加大量的味道。这些可以在单独的包或储存在可重复密封的容器中。如果您使用包，我们建议将它们全部包装在一个袋子里，以防破裂(将Tapatio包扔进熊桶后的教训……)。我们建议将油和酱料重新包装到更坚固、可重复使用的容器中goToobs。

储存草药和香料的:香草和香料是提升食物味道的好方法。你可以简单地将它们添加到家里的饭菜中，或者打包在路上即兴发挥。

这些小的容器很轻(三个人半盎司)，可以再续杯，或者你可以用更轻、更小的塑料袋用于存储。

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如果你想要更多新利18下载苹果18luck新利app注册背包美食创意，看看这篇指南纯素背包食品新利18下载苹果18luck新利app注册，以及本指南无麸质背包食品18luck新利app注册新利18下载苹果。

如果你需要带什么装备的指导，一定要仔细阅读新利18下载苹果背包烹饪用具而这个概览最好新利18下载苹果徒步旅行炉灶！