79个简单的背包新利18下载苹果18luck新利app注册美食点子

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你在为下一次背包旅行做饮食计划吗?新利18下载苹果我们收集了我们最喜欢的背包食物、食材和饮食建议,帮助你开新利18下载苹果18luck新利app注册始背包旅行。找出最适合徒步旅行的食物,发现新的食材,并从一些美味的新背包餐中获得灵感。新利18下载苹果

迈克尔坐着,背包装备在身边,远处群山环绕新利18下载苹果

让我们澄清一下:在背包旅行中依靠包装食品并不是什么可耻的事情!新利18下载苹果我们明白了。不是每个人在出发旅行前都有时间做自己的背包餐新利18下载苹果(如果你有时间,我们有一整篇关于脱水食品徒步旅行新利18下载苹果!)

这是我们的经验之谈:2019年,我们为了度蜜月而徒步旅行了JMT。整理和脱水18天的食物是最后的我们在筹备婚礼的时候有时间做的事。

所以,我们做了许多人在背包旅行前会做的事情:在REI和我们的杂货店的货架上搜罗一新利18下载苹果切看起来美味的东西!

在这篇文章中,我们分享了我们在过去几年里徒步数百英里的背包旅行中最喜欢的新利18下载苹果18luck新利app注册食物。我们希望这篇文章能给你一些新的美味美食的想法!

梅根坐在地上,把手伸进一个熊桶里

什么是好的背包食物?18luck新利app注册新利18下载苹果

在决定一种食物是否适合背包旅行时,有几个因素要记住:耐货架性、重量、卡路里密度和烹饪速度。新利18下载苹果

耐储存:使用可以在室温下储存的食材是很重要的。如果你在最初几天吃了奶酪或意大利腊肠之类的东西,你可以带一些,但在大多数情况下,你想要跳过任何容易腐烂的东西。

重量轻:因为你每走一步都要随身携带,所以背包旅行的食物应该尽量轻。18luck新利app注册新利18下载苹果脱水和冷冻干燥的食物往往是最轻的,尽管我们也有很多杂货店的选择。

卡路里密度:新利18下载苹果背包旅行需要消耗大量的能量,所以你需要食物来补充能量。当我们计划我们的背包食物时,我们试新利18下载苹果18luck新利app注册图平均每盎司125卡路里以上来保持体重。

烹饪时间:考虑一下你要有多少耐心来烹饪你的食物,以及你要带多少燃料。为了节省燃料,大多数背包客更喜欢快速烹饪的食物。

梅根在整理背包里的食物,这些食物摊在野餐桌上新利18下载苹果18luck新利app注册

背包旅行要带多少食物?新利18下载苹果

Backpacker.com建议大多数背包客谁计划徒步旅行一整天与较重的包,你应该目标是每天每磅体重摄入25-30卡路里.如果你打算做一个短时间的徒步旅行(少于2小时)或覆盖不那么艰苦的地形,你可以将它减少到每天每磅体重21-25卡路里。

不要像在家里那样每天只吃三顿饭,而是要全天都吃,每小时摄入30-60克碳水化合物保持精力充沛,避免碰壁。

当然,这些只是一个起点,你应该根据自己的经验进行调整。如果你打算做一个像JMT这样的更长时间的背包旅行,做几个周末的新利18下载苹果临时旅行,以了解你的胃口是什么样的。

梅根坐在露营地煮咖啡

新利18下载苹果背包客早餐

美好的一天从丰盛的早餐开始。如果你想在早上不“打滚”,最好从摄入一些卡路里开始。幸运的是,除了速溶燕麦,菜单上还有很多其他的食物。这里有一些很棒的背包早餐值得一试。新利18下载苹果

山屋饼干和肉汁

山的房子

最早的冻干品牌之一,山的房子一直在努力改进他们的一些经典作品。在JMT上,我们是他们的粉丝早餐煎锅饼干和肉汁,西南式煎锅

背包客食品储藏室的格兰诺拉麦片

背包客的储藏室

我们的顶级品牌之一,背包客的储藏室一直在JMT上做一些我们最喜欢的食物。早餐时,我们对他们的格兰诺拉麦片配蓝莓和杏仁它的热量高达620卡路里。

下一英里餐点,早餐

下一英里餐点

专注于生产生酮(生酮)冻干背包餐,新利18下载苹果下一英里餐点提供两顿丰盛的早餐,即使是非生酮徒步旅行者也会喜欢:香肠炒而且牛排煎蛋卷

巴塔哥尼亚食品包装

巴塔哥尼亚规定

Patagonia Provisions扩大了对食品道德采购和问责制的承诺,提高了背包餐市场的标准。新利18下载苹果比燕麦片更进一步,巴塔哥尼亚提供热麦片混合烤荞麦卡沙,碎大麦,燕麦片和亚麻籽,口味像奶油香蕉树莓,酸苹果.只要加入热水就可以享用了。

顶峰补充能量麦片

峰加油

另一个高度评价冻干品牌是匹克加油。他们的早餐包括草莓麦片和一个早餐煎锅

Trailtopia早餐

Trailtopia

Trailtopia扩展了即食燕麦片的阵容,在早餐部门有很多东西可以提供。他们的一些顶级混音是芒果蓝莓肉桂苹果而且巧克力覆盆子

野生佐拉早餐

野生卓拉

野生佐拉提供一系列健康的背包餐,有新利18下载苹果相当多的早餐选择。他们的招牌是无谷物即食早餐麦片有苹果派,蓝莓松饼,香蕉面包,胡萝卜蛋糕,热带挞他们也有有限的AIP(自身免疫协议)早餐!

Ovaeasy Packpaging

OvaEasy鸡蛋

如果你不介意早上下厨,OvaEasy的蛋粉晶体和真实的东西惊人的接近!单独享用,搭配脱水薯饼,或作为蔬菜拼盘。

梅根拿着一个蓝色的碗,里面有酸奶、格兰诺拉麦片和水果,还有一个黄色的勺子

自制酸奶冻糕

这个简单的DIY餐用冷冻酸奶干(你通常可以在婴儿食品区找到它们!),格兰诺拉麦片和干果。点击这里获取食谱

即食燕麦包

速溶燕麦片

速溶燕麦片快速,简单,便宜,完全可定制。只要加热水。专家提示:把这个包当碗用。只需要撕掉顶部,倒入水,搅拌。袋子会变热,但不会泄漏。可以加入椰子粉或全脂奶粉,或者搅拌一包坚果酱来增加卡路里。

波波早餐吧产品形象

波波燕麦棒

对于任何想要简化早晨日程的人来说,不需要烹饪的“早餐”棒是一个很好的即食选择。对于那些不饿醒来,喜欢等一会儿再吃的人来说,这也很好。我们特别喜欢波波燕麦棒作为早餐,一根3盎司的巧克力棒含有340多卡路里。

绿肚泥粉产品形象

绿腹泥粉

另一种快速,无需烹饪的早餐是代餐奶昔,比如Greenbelly的MUD餐.抛开名字不提,它实际上是一种非常美味的饮料,我们发现它可以和冷水混合很多比很多其他蛋白粉都好。

三包速溶咖啡

速溶咖啡

近年来,速溶咖啡的质量有了很大的提高。我们最喜欢的是哈根山而且高山开始

Cusa速溶茶产品形象

速溶茶

比起咖啡,你更喜欢喝茶?不用担心。来看看Cusa的速溶茶吧,味道像英式早餐,格雷伯爵.这些茶包完全溶解在水里,所以你就不用带着湿漉漉的茶包出门了。

迈克尔坐在山口顶上吃午饭

新利18下载苹果背包午餐、零食和酒吧

当背包旅行新利18下载苹果时,我们的目标是在一天中持续摄入热量。这种缓慢的滴漏为你的身体提供了持续稳定的燃料来源,防止你的血糖急剧下降(即崩溃)。

所以我们喜欢把徒步旅行看作是一场漫长的、可移动的盛宴。到处吃些小零食,中午吃大零食(或者叫午餐),然后整个下午吃更多的零食。成功的关键是各种.不要一遍又一遍地吃同样的东西。

Greenbelly餐

绿肚皮餐吧

绿肚皮餐吧每份含有650卡路里,有多种口味。他们基本上是一顿完整的饭,不需要烹饪-完美的午餐在旅途中!

鞋底食品包装

No-cook餐

有很多不用做饭的食物可供选择,比如“为鳎鱼准备的食物”三份花生沙拉味噌西兰花沙拉,或咖喱花椰菜沙拉,户外食草动物华道夫沙拉而且懒人扁豆沙拉和Packit Gourmet 's咖喱芒果法人后裔牧场鸡肉沙拉。

梅根拿着一个装满意大利面沙拉的塑料容器。她拿起了一勺。

DIY冷泡餐

如果你有权限粮食干燥机在美国,尝试用各种意大利面、豆类和蔬菜做自己的冷泡餐。看看这些食谱吧:新利体育官网登录入口意大利面沙拉牛仔鱼子酱

4个鸡肉和金枪鱼袋

鸡肉、金枪鱼或垃圾邮件包

这些可能不是最有效减肥的项目熊罐但它们在提供蛋白质方面做得很好。买原味的,加些调味品,或者买多种口味的。我们最喜欢的是水牛鸡鸡肉沙拉熟食式金枪鱼沙拉而且柠檬胡椒金枪鱼

金枪鱼、午餐肉和三文鱼套餐

这些都是优质的,钓金枪鱼包都含有额外的热量。

如果三文鱼更合你的胃口巴塔哥尼亚规定有一些很棒的选择。

垃圾邮件也有锡箔包装,可以很好地改变海鲜的节奏。我们对这道菜很犹豫,但它确实很好吃。

注意:确保你买的是铝箔包装,而不是罐头!

Packaroons包

Packaroons

这些蛋白杏仁饼每盎司含170卡路里,所以它们绝对是你背包里的重量(双关语)。它们有几种口味,包括苦杏仁、蓝莓杏仁和甜椰子。

素食酒吧

能量棒

打包巧克力棒时,我们最好的建议是多样化。不要为了多天的徒步旅行而只买你最喜欢的酒吧。因为旅行过后,它就不再是你的最爱了。有更多的能量棒公司,我们可以跟踪,但这里有一些我们最喜欢的品牌:波波RX酒吧Munkpack坚果和种子巴塔哥尼亚规定GoMacro劳拉酒吧见鬼有胡子的兄弟阿罗哈而且88英亩种子酒吧

Cookies产品图片

能量饼干&更

如果你更喜欢圆形的能量棒,那么我们可以向你推荐蓬勃发展的能量饼干。我们是MunkPack饼干(使用“FRESH15”可享受85折优惠)莱尼和拉里饼干,2贝蒂(无谷蛋白,无谷物,无乳制品)。

各种各样的坚果酱包

坚果黄油

在玉米饼上或直接从包里取出来(有罪!),坚果黄油是远足午餐的一个很好的补充。贾斯汀的处方,TrailButter都是很好的开始。我们在JMT上的最爱是香草杏仁黄油(来自天堂的甘甜吗哪!)

88英亩种子黄油包

种子黄油

对坚果过敏?不用担心,88种子黄油是一家不含坚果的公司,提供各种可包装的种子黄油。

什锦野生佐拉酒吧

牛肉干和肉条

牛肉干和肉棒的热量略低,但蛋白质含量高,这对肌肉修复至关重要。我们喜欢史诗的规定而且野生卓拉.在长时间的多日徒步旅行中,这些是在一天结束时吃的好东西,可以帮助你的身体修复。

牛肉干堆在一张羊皮纸上

DIY牛肉干

如果你有一点使用脱水机的经验,试试自己做牛肉干吧!口味组合是无穷无尽的!这是我们基本的牛肉干食谱,一个是照烧牛肉干

路易斯维尔素食肉干

素食主义者不平稳的

就在几年前,“肉干”还是一种完全基于肉类的类别,但今天有许多基于植物的素食选择。我们最喜欢的是原始精神食物而且路易斯维尔素食牛肉干公司

蜂蜜刺华夫饼

蜂蜜刺华夫饼

快速的能量冲击,蜜刺华夫饼是很好的保养小零食。当你感觉有点精力不足,需要一点额外的动力来爬上下一座山的时候,这是完美的选择。它们有多种口味可供选择,有些甚至含有一点咖啡因,可以额外提神。

蜂蜜刺能量咀嚼

能源而言

这是一种坚固、耐嚼的凝胶,有各种各样的能量软糖蜂蜜毒刺咀嚼cliff Shot BloksGU能量咀嚼而且Scratch Lab咀嚼如果你开始觉得自己要做爱,手头上有这些是很好的。我们认为这是一种“需要卡路里时打碎玻璃”的紧急零食。

奎恩花生酱椒盐卷饼

奎恩花生酱椒盐卷饼

我们绝对是花生酱椒盐卷饼的狂热爱好者。是哪个疯帽子想出了这个疯狂的主意,我们不知道。但他们很了不起。奎因有很多口味都值得一试,比如枫杏仁黄油、黑巧克力和经典花生酱。

爱吃玉米零食

爱玉米

说到松脆的东西,爱玉米是一排脆脆的玉米(还记得玉米坚果吗?)他们的口味包括海盐、烟熏烧烤、盐醋和哈瓦那辣椒。显然,抓一把就好了,但它们也可以添加到任何冻干或脱水的食物中,让它们有一点脆脆的口感。

olof包

olof

我们在背包旅行时绝对喜欢吃橄榄。新利18下载苹果它们不仅富含卡路里,还能瞬间提供难以比拟的美味精致。立即鼓舞士气。因此我们是它的忠实粉丝olof可压紧的橄榄。单独享用,或者配上上面提到的鹰嘴豆泥和薯条。

Whisps包装

奶酪

硬奶酪和单独包装的奶酪是很好的选择。我们也很喜欢乔氏的烤奶酪帕尔马干酪或切达干酪(不过后者不那么结实)。

其他我们期待尝试的奶酪小吃:胡椒杰克月亮奶酪而且生藤山羊奶酪脆饼

坚果、杏和香蕉片

什锦干果、坚果和干果

打包各种什锦干果,坚果,干果在徒步旅行时,是一种增加卡路里的好方法(这是GORP代代相传的原因!)我们最喜欢买坚果和干果的地方是Nuts.com和Trader Joe’s。你可以找到一些我们最喜欢的什锦干果食谱新利体育官网登录入口在这里。

干苹果片放在碗里

DIY干果

自己晾晒水果是一种降低成本的好方法,还可以在季节性农产品打折时利用它们。我们爱苹果干脱水香蕉菠萝,猕猴桃

小熊软糖套装

糖果

我们没有为JMT带零食,但我们希望带了?糖果!我们通常不喜欢吃糖果,但中午的卡路里和糖分增加会很棒。哈瑞宝小熊软糖瑞典鱼或者果冻肚“体育豆”都是不错的选择。不管你选什么,确保它不会太软。

迈克尔坐在地上的营地和日落的场景

新利18下载苹果背包客晚餐

经过漫长而疲惫的一天,我们不禁对晚餐产生了极大的期待。这就是为什么找到一顿能让你在快乐和满足中结束一天的饭是如此重要。

虽然现在有比以往更多的背包晚餐可供选择,但新利18下载苹果我们的建议是选择现在你听起来很开胃的晚餐。如果你在家里不是一个喜欢冒险的吃货,那么在旅途中你也不太可能神奇地变成一个。

背包客的食品储藏室包装

背包客的储藏室

背包客的储藏室是我们最喜欢的冻干餐食品牌之一。在过去的几年里,他们真的投入了大部分的食谱,现在他们绝对是压倒性的。新利体育官网登录入口我们吃过的最棒的背包餐之一就是他新利18下载苹果们的泰式.太棒了。其他我们很喜欢的晚餐是三个芝士通心粉和芝士超宽阿尔弗雷多

布什卡的厨房Zoodles

Bushka的厨房

对冷冻干燥的背包餐行业比较陌生,总部位于旧金山新利18下载苹果Bushka的厨房有一些令人难以置信的膳食选择,特色是大的,容易识别的全食材。它们还提供了一些不拘一格的蛋白质来源,让事情变得有趣。推荐餐点:

Fernweh食品晚餐

Fernweh食品公司

用低冲击包装和当地季节性农产品生产脱水背包新利18下载苹果餐,Fernweh食品公司这是背包餐市场上又一个新成员。新利18下载苹果推荐餐点:

独家晚餐的食物

比目鱼的食物

由俄勒冈州本德市的一对母子团队创办,比目鱼的食物都是我们家乡的英雄。他们专门提供健康的脱水餐,可以按“满量”或“午餐”的大小订购。推荐餐点:

品尼高食品产品形象

品尼高食品

品尼高食品是一家总部位于北卡罗来纳州高点的公司,他们使用“全可降解”的袋子,这意味着它们可以生物降解、堆肥或回收。推荐餐点:

泰式咖喱套餐

好了

用优质食材制作脱水背包餐,新利18下载苹果好外带在过去的几年里扩大了阵容。说实话,就我们个人经验而言,我们从他们那里得到过一些赢家和输家。没有在美国,我们只是发现有几顿饭的盐少得可怜。推荐餐点:

希瑟斯精选包装

希瑟的选择

总部位于阿拉斯加州安克雷奇,希瑟的选择使用高品质,天然食品的成分,创造可包装的,脱水的规定。我们还没有亲自尝试过这些食物,但它们在网上得到了很好的评价。它们不含麸质和乳制品,有多种口味,比如非洲花生炖汤菠菜咖喱配鸡肉米饭,草饲牛肉和意大利面配调味汁

山屋包装

山的房子

背包餐的OG,新利18下载苹果山的房子从20世纪70年代就开始做冻干餐了。多年来,他们开发出了一些绝对经典的餐点,至今仍是我们的最爱:俄式牛柳丝牛肉辣味通心粉,烤宽面条

Next Mile餐食包装

下一英里餐点

下一英里餐点是一家总部位于俄勒冈州的新公司,专注于提供对酮友好的背包餐。新利18下载苹果这些食物富含脂肪和蛋白质,碳水化合物和糖含量低。即使你没有遵循生酮饮食,与其他高碳水化合物品牌相比,他们的饮食听起来也是一种新鲜的方法。他们有一个小生产线,但有像意大利肉丸而且鸡肉西兰花砂锅,他们听起来很有希望!

游牧营养背包餐新利18下载苹果

游牧的营养

总部位于加拿大不列颠哥伦比亚省,游牧的营养提供完全以植物为基础的脱水背包餐。新利18下载苹果无论你是素食主义者,还是素食主义者,或者只是想在旅途中减少肉类消费,这都是一家很好的公司。推荐餐点:

顶峰补充素食晚餐

峰加油

尽管他们在这个领域相对较新,峰加油感觉已经有一段时间了。这可能是因为他们的创始人在推出Peak ReFuel之前,在冻干行业呆了近10年。他们提供了很多经典的安慰食物,一定能满足你的需求。推荐餐点:

Gastro Gnome餐食产品形象

胃炎Gnome

由一位受过正规培训的厨师创立,胃炎Gnome拥有一个菜单的合法冷冻干餐,如印度酸奶焖鸡蘑菇肉酱鸡Pozole,野牛香肠哈希

户外食草动物餐

户外食草动物

素食主义者和纯素食远足者将在户外食草动物中找到大量的选择。的鹰嘴豆芝麻通心粉而且弹簧卷饼听起来很好。

巴塔哥尼亚提供素食晚餐

巴塔哥尼亚规定

考虑到产品生命周期的各个方面(包括负责任的采购、加工、包装),巴塔哥尼亚食品公司正在寻求彻底改变背包食品市场。18luck新利app注册新利18下载苹果对于那些寻找精心设计的背包餐的人来说,巴塔哥尼亚是黄金标准。新利18下载苹果推荐餐点:

Packit Gourmet标志

Packit美食

这是一家德克萨斯州的小公司,专门经营脱水食品。我们很期待尝试波伦亚的牛肉法人后裔秋葵,或鸡肉和饺子在我们下次旅行中!

正符合Trek餐饮产品形象

就在Trek

Right On Trek不仅自己制作美味的背包餐,他们还提供新利18下载苹果旅行膳食规划服务也你可以让他们的团队为你制定一个定制的膳食计划,也可以点一些他们的预制膳食,比如:花椰菜森林鸡肉烩饭乡村泰式炒河粉,或丰盛的牛肉肉酱面

野生佐拉包装

野生卓拉

总部位于科罗拉多州,野生卓拉擅长低糖、高蛋白、无麸质和旧石器时代的背包餐。新利18下载苹果他们还提供一系列AIP(自身免疫方案)餐。如果你有任何饮食限制,这家公司是一个很好的选择。我们听说了很多关于辣椒和咖喱鸡基岩牛肉辣椒

意大利蔬菜汤装在灰色的背包锅里,配着紫色的新利18下载苹果勺子

DIY背新利18下载苹果包晚餐

如果你真的想增加菜单的选择,如果你想亲手制作自己的背包晚餐,那就没有什么限制了!新利18下载苹果看看这些资源开始吧:

梅根拿着一个熊桶站在背包帐篷旁边新利18下载苹果

杂货店最爱

无论你是自己做饭,还是在寻找一种方法来延长冻干的食物,都有一些从商店买来的食材可以随身携带。

  • 爱达荷州的土豆:它们很适合添加到冻干的酱汁食物中(比如俄式牛肉)。
  • 炉子上填料:另一种最受欢迎的作为“配菜”或打包的食物。和速食土豆一起吃感恩节的碗
  • 拉面:有比拉面更基本的吗?它便宜,重量轻,热量高。把钠包扔了,把它弄出来,看看我们的修改了拉面创意的秘方。
  • 家乐面食和米饭:这些都是很好的(而且便宜的)餐点。加入鸡肉,金枪鱼,或者利用状态为蛋白质。
  • 安妮的奶酪通心粉:加入鸡肉,金枪鱼,或者利用状态为了获取蛋白质,可以加入一些干蔬菜(见下文),这样就可以吃饱了。

散装冻干/脱水原料

如果你打算从头开始做自己的背包餐,那么批量购买一些单独的新利18下载苹果冻干和/或脱水食材会很不错。以下是我们在开发自己的背包食谱时使用的一些资源。新利18下载苹果新利体育官网登录入口

  • Nuts.com:是的,他们携带坚果。还那么那么多!Nuts.com是一个丰富的特色食材,是完美的背包客。新利18下载苹果
  • 和谐的房子:精选的冷冻干燥和脱水食材,和谐的房子这是另一个网上集市,到处都是适合背包客的食品。新利18下载苹果
  • 应急要点:紧急必需品擅长散装冻干食材。水果,蔬菜,鸡蛋,甚至很难找到的东西,如黄油和奶酪。他们什么都有!如果你正在从头开始制作自己的背包餐,这可能是获得单独冻干新利18下载苹果食材的好方法。
  • 干蔬菜:我们发现很多背包客的餐点蔬菜都很少。新利18下载苹果如果你不需要大量的紧急必需品,你可以从这样的地方买脱水或冻干的蔬菜Nuts.com而且凯伦的天才添加到包装或DIY的食物中以增加营养。

DIY餐

如果你能自己做饭,天空就是极限。虽然多年来我们已经开发了许多不同的背包食谱,但我们将在这里告诉你我们个人最喜欢的(新利18下载苹果嘘,不要告诉其他人!)新利体育官网登录入口

脱水机食谱:新利体育官网登录入口

不需要脱水器

迈克尔坐在一块岩石上,背景是湖泊和山脉

甜点

在制定你的背包餐计划时,甜点绝对有一席之地新利18下载苹果!作为纪念重要日子的特殊款待,在真正出色的工作后鼓舞士气,或者只是一种减少晚餐卡路里的方法,背包里的甜点是一个很好的技巧。新利18下载苹果

各式各样的背包甜品新利18下载苹果包

冷冻甜点

市场上有许多冻干甜点可供选择,无论你是否喜欢像肉桂这样的家常甜点苹果脆,一些花哨的东西焦糖布丁巧克力芝士蛋糕,或者完全像这样的太空时代那不勒斯冰淇淋

树屋椰子喝巧克力

树屋喝巧克力

如果你不想吃甜点,那就考虑喝吧!这喝巧克力(又名完全放纵的热巧克力)是一个绝对可爱的方式来结束在营地。

Nutella产品形象

能多益

榛子巧克力酱富含大部分来自脂肪的卡路里,因此非常值得。到处吃一勺会给你的身体提供大量持久的燃料。另外,它非常美味!

Nutiva榛子巧克力包

Nutiva

不含乳制品/纯素的Nutella替代品,Nutiva是一种以植物为基础的巧克力酱,绝对富含卡路里!享受撒在玉米饼上,直接从包里取出来,或者混合一点到一杯热水里,就像路边的热巧克力!

Stroopwafel包装

Stroopwafels

美味的各付各的,stroopwafels是软的烤华夫饼,里面有焦糖。它们富含卡路里,非常耐久。试着在两者之间抹一点能多益酱,就可以做一个“冰淇淋”三明治了。

调味品和附加食品

这些都是我们最喜欢的额外食物,可以为我们的食物增加卡路里或味道。

迈克尔坐在背包露营地做饭新利18下载苹果

哪里可以买到背包食品18luck新利app注册新利18下载苹果

如果你知道你在寻找什么,你可以在任何地方找到背包食物!18luck新利app注册新利18下载苹果但这里有几个好地方可以开始你的搜索:

丽:REI有很多背包食品和零食。18luck新利app注册新利18下载苹果此外,如果你一次购买8餐或8餐以上,他们会提供10%的折扣!

亚马逊:他们几乎什么都卖。如果你知道自己在找什么,亚马逊很有可能有。

Nuts.com:想要大量冷冻干燥食材的大价钱?对于那些想要自己制作背包餐和零食的人来说,Nuts.com是一个不可思议的资源。新利18下载苹果

Trader Joe ' s:每个人都喜欢的海盗主题杂货店实际上有很多很棒的背包食品。18luck新利app注册新利18下载苹果我们特别喜欢他们价格合理的干果和坚果。

沃尔玛:除了速溶燕麦片、零食之类的主食外,许多沃尔玛商店还有不错的冻干食材可供选择!从黄油粉到冻干水果和蔬菜,我们都在那里买到了。他们还经常携带Mountain House和其他冻干餐袋。

目标:我们从来没有想过,塔吉特百货的食品杂货区有很多很棒的背包食品可供选择。18luck新利app注册新利18下载苹果他们有很棒的零食,坚果酱包,金枪鱼和鸡肉包,还有即食燕麦。

全球市场:如果你附近有一个物美价廉的世界市场,去看看他们的食品区吧!我们发现了很多有趣的东西,比如干腊肠、单独包装的奶酪、单份调味品、花式拉面和大量的零食。

梅根带着她的背包烹饪用具坐在一个以山脉为背景的新利18下载苹果露营地

最受背包客喜爱的烹新利18下载苹果饪用具

我们有一篇专门的文章新利18下载苹果背包式烹饪设备而且新利18下载苹果徒步旅行炉灶,但这里有一些基本的:

新利18下载苹果背包锅和炉子

多用途设置:索托风主炉和1.2L锅

我们使用索托风主炉用这个从海到峰锅当我们计划做商业冻干餐和DIY餐时。它的总重量为9.7盎司,相当轻。

绿色GSI杯

新利18下载苹果背包杯:GSI无限杯

绝缘杯只有3.5盎司,是早上喝咖啡的好选择。

新利18下载苹果徒步旅行勺子

饮食用具

这些Humangear GoBites餐具这些年来一直很好地服务于我们,而且它们也有分叉。这MSR折叠勺这也是一个不错的选择,而且用冷冻干燥的餐袋也比较长。

在寻找更多的背包食物资源?18luck新利app注册新利18下载苹果查看我们的指南素食背包食品新利18下载苹果18luck新利app注册无麸质背包食品18luck新利app注册新利18下载苹果,这些轻便背包食谱新利18下载苹果新利体育官网登录入口,以及我们的终极指南为背包客准备脱水食物新利18下载苹果

本文首次发布于2017年11月9日,并于2022年6月18日更新。我们列出了大量新的很棒的背包食品!18luck新利app注册新利18下载苹果

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29日评论

  1. 哦,我不知道黑根山有单发!谢谢你的提示!

  2. 汤姆哈 说:

    我想去没有炉子的地方。你能分辨出没有炉子也能工作的食物吗?

    1. 谢谢分享!对于以后的文章来说,这绝对是个好主意。我认为无炉运动正在随着背包客的发展而发展,所以也许为他们创建一个专门的资源会有所帮助。

  3. Crawfather 说:

    伟大的文章。你的建议很好。我喜欢吃夏天的香肠、意大利辣香肠、西班牙辣香肠、单份午餐肉、现成的培根、泰式炸牛肉干或鲑鱼肉干。然后就着速食米饭吃。炒意大利辣香肠的米饭很棒。我是亚洲人,所以给我几盎司的蛋白质和一些米饭,这就是一顿饱饭。

    1. 听起来不错。有这么多不同的蛋白质选择。加入一些快速烹饪的速食米饭(也许是一些香料或酱料),砰!你有晚餐吃。

  4. 戴尔 说:

    良好的列表。

    你应该在几个类别中添加Moose Goo。

    我发现的最好的党卫军调味品是切碎的洋葱。让拉面美味可口。

  5. 莱克斯 说:

    你应该把Tasty Bites也写进去。我知道它们有点重,但它们很棒,有很多,它们是素食的,也可以冷着吃。你可以在Fred Meyers(美国西北部)找到它们。

  6. 凯利 说:

    转基因生物是完全安全的吗?谁说的?奇怪的是,这么多不受公司控制的国家竟然禁止了它们……

  7. 林赛 说:

    完全同意!我会买那些不标榜自己是“无转基因”的牌子。转基因生物非常安全,也非常重要。

  8. 布鲁斯 说:

    那锡箔袋里的奶油奶酪呢?盒子上说要冷藏,但我想知道如果袋子没有打开,它是否能在你的包里保持稳定几天?

    1. 我们以前见过调料包里的费城奶油奶酪。基本上就是个人尺寸的锡箔包装。我敢打赌这些能维持几天。我可能不想让它们在外面晒太阳,但如果它们保持适当的凉爽,我想它们可能会没事。

  9. 蒂姆·海恩斯 说:

    这非常有用。等不及执行你的建议了。非常感谢。

  10. 我还记得那些看起来和尝起来都很糟糕的食物。我很高兴看到有更好的选择。

    1. 高热量与体重之比的食物已经有了很大的改善。我们对此非常感谢。

  11. 哈珀夏德威 说:

    谢谢你的建议。
    我们发现使用Medi-Lyte药片有助于维持电解质。使用方便的袋装水可以防止经常喝水洗掉钙、钾和镁。你可以订购100片50×2包装的药片。
    白细胞胶布现在是我们团队的必需品。这种胶带贴在热点处可以防止起泡,而且在取出时不会撕裂或剥落皮肤。还有其他急救用途。很棒的东西,总是有人问我要几英寸,我用巧克力交换。

    1. 我们得试试Medi-Lyte。到目前为止,我们一直在使用努恩平板电脑。

  12. 迈克尔 说:

    我是一个有经验的穿越徒步旅行者。我一直在寻找超简单的建议。在这种情况下,回顾背包餐是正确的。新利18下载苹果竖起大拇指!

  13. 伟大的列表!拉面一直是我的最爱,因为它很饱。只是,摄入的钠会让我脱水。你对那些帮助你储存水分的盐有什么看法?

    1. 在长途跋涉了一整天,汗流浃背之后,我们肯定会觉得电解质(包括盐)耗尽了。虽然需要一些钠(以及大量的水)来适当地补充水分,但我们怀疑那些钠炸弹味包装中的任何东西都被认为是健康的。相反,我们是Nuun电解质片的粉丝。

      1. 尘土飞扬的 说:

        亚洲商店有圆形的拉面饼,比方形的拉面饼包小一点。它们不含钠,也不是油炸的。它们通常是8或16个蛋糕的包装,没有调味包,烹饪时间同样是3分钟。你可以添加一点boullion (Orrington Farm),凯尔特海盐(富含矿物质)等。

        取2-3个圆蛋糕,捣碎,放入沸水,加入少许中国五香粉,适量酱油,快熟的时候,加入4-5个鸡蛋,大约1/2茶匙黑芝麻油,或其他油,煮至熟,这是两个人的一顿好饭。我的包里总是有一瓶酱油,还有其他香料。我看到了一张图片,上面有一个大的/XL的一周药瓶,有7个隔间,可以关上,装7种香料,我需要试试。

  14. 迈克 说:

    Total wines and More有各式各样的奶酪和意大利腊肠。再加上小瓶的各种轻量烈酒。

  15. 基思 说:

    很棒的信息和想法。我背了很多年的背包,直到背部受伤。现在我正在考虑适应使用ATV与背包旅行的爱在心里。新利18下载苹果我已经很久没有背包旅行了。新利18下载苹果你给了我一些很好的想法和信息,让我重新学习我需要做的事情。

  16. 洛根 说:

    你的博客太棒了!在我迄今为止读过的所有文章中,这无疑是最有帮助和最彻底的!

  17. 卡罗尔斯宾塞 说:

    非常感谢你的文章——丰富的食物资源。对于初学者来说,这是一个宝库,为我们节省了很多艰辛和失望。
    再次感谢。

  18. 玛丽 说:

    优秀的信息。谢谢你的研究和分享!

  19. 米克Flannigan 说:

    伟大的文章。那里有很多有用的信息。Pack it gourmet有一些不错的不需要烹饪,冷水的选择。

  20. 迈克 说:

    这是一个很棒的清单!我会用它来补充我的日常饮食葡萄坚果每餐,每一天。

  21. 塞琳娜 说:

    Backcountry Wok是我最喜欢的背包客脱水餐品牌。新利18下载苹果他们制作美味的亚洲素食菜肴,他们的包装是100%可降解的。